Selbst- und Aufgabenorganisation

Lernen und üben Sie mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.

Gewinnen Sie Fokus und behalten Sie den Überblick. Mit ein wenig Tipps ist viel erreichbar. Sie bekommen Ihre Aufgaben in den Griff.

Sie...

    • wollen Ziel und Fokus (wieder) finden und halten können.
    • wollen Stress erkennen und abbauen.
    • brauchen Handwerkszeug zur Umsetzung und mentale Unterstützung.
    • müssen Ihre Zeit besser einteilen und strukturieren.
    • schätzen das voneinander Lernen und die Kompetenz einer Gruppe.

Methoden

  • Kollegiale Beratung
  • Wissens-Input
  • Workshop
  • Selbststudium
  • Coaching
  • Expertenberatung
  • Austausch
  • Übungen
  • Dokumentation
  • Lesetipps
  • Perspektiven und Anregungen
  • ...

Inhalt

Aufgabenverwaltung und -organisation

Methoden und Tools, Getting Things Done, 1 Minute ToDo-List, Master Your Now, Personal Kanban, ...

Klarheit in der Kommunikation

Sprachmuster, Feedback, Selbstsicherheit, Stimme, ...

Körperwahrnehmung und Stress

Achtsamkeitsübungen, Meditation, Wissen Physiologie und Zusammenhänge, ...

Mentale Werkzeuge

Aufmerksamkeitsfokussierung, Wunsch-/Ziel-Aktivierung, Denkmuster und Glaubenssätze, Inneres Team, ...

Vision und Ziele

Zielbeschreibungen (Langfristig und Kurzfristig), Fokussierung, Lebensbereiche und Prioritäten, ...

Selbstlenkung und Selbstführung

Selbstmanagement, Selbstorganisation, Selbstreflexion, Werte, Persönlichkeit, ...

Umgang mit Konflikten

Konflikttypen, Systemische Zusammenhänge, Evaporating Cloud, ...

Umsetzung in Praxis

Handlungsideen, Erfahrungen, Systemische Analyse, ...